This workshop is designed to empower you, to give you critical information about Women’s Health from an Ayurvedic perspective so you can make informed decisions about what you want for your yourself, your body, and your health.

Included in this workshop will be :

• Introduction to Ayurveda – Know the Doshas & their functions especially in relation to the Female Body

  1. The Doshas & the Menstrual Cycle – How balanced Doshas support a healthy cycle

  2. How does Ayurveda define a healthy menstrual cycle

  3. The Pain Myth . Pain is common it’s not normal. We will use Ayurveda to explain how & why pain starts and what to do about it.

  4. All the health benefits of having a natural, healthy menstrual cycle.

  5. The relationship between the menstrual cycle and our experience of menopause.

  6. The menstrual cycle is a detox. Why it’s crucial for every woman to detox on a monthly basis for her mental, emotional, and physical health.

  7. Ayurveda & Hormones. How Ayurveda can be used to balance hormones.

  8. Practical tools to improve your menstrual cycle and support hormone health.

 
Date: April 27
Time : 10:30 to 17:30
Ayurvediskt Center, Malmö

Payment available through Swish (1500 sek)
To book your place email me directly at info@anadiayurveda.com

Looking forward to seeing you!

Rachel

Welcome to Postpartum Planning Workshop for Parents!

This workshop is designed to support parents as they navigate the transformative journey of the postpartum period. It is open for parents-to-be, new parents as well as for not-first-time parents. Each experience is unique!

The attendance of both partners is encouraged because it promotes a sense of unity, shared responsibility, and mutual support. But, if you are a solo or independent mother, you are welcome to bring a close friend.

During this 3-hour session, you will be guided in creating a comprehensive and personalized postpartum plan that addresses the five postpartum universal needs: extended rest, nourishing nutrition, loving touch, connection with wise women and spiritual well-being, and contact with nature. Moreover, you will have the opportunity to reflect on your preferences, identify potential obstacles, and strategize ways to overcome them. We will also discuss the importance of setting boundaries and managing visitors to ensure a peaceful and restful environment.

By the end of this workshop, you will have a clear roadmap for your postpartum journey, empowering you to communicate your needs effectively, seek assistance when necessary, and cultivate a strong support network. My aim is for you, mother, to emerge from the postpartum period feeling strengthened, connected, and deeply fulfilled.

The workshop and material will be in English!

Reserve your spot today, as space is limited to 5 couples.

Date: April 28

Time: 10:00 – 13:00h

Investment: 680kr per couple

To register, please email me at doulabeatrizfacio@gmail.com and let me know the chosen date.

Look forward to welcoming and supporting you on this incredible journey!

Warm regards,

Beatriz Facio

Välkommen på gongbad - ett perfekt sätt att avsluta veckan och helgen med en stunds vila och avslappning. 

Ett gongbad kan hjälpa dig att komma ned i djup vila och ge dig möjlighet att landa skönt i kroppen. Under ett passet badar kroppen i gongens läkande vibrationer. för att delta behöver du inte ha någon tidigare erfarenhet av varken yoga eller meditation, bara en önskan om en stunds vila.

Dörrarnas öppnas en halvtimme innan gongbadet börjar, då har du möjlighet att komma och dricka nybryggt te och landa lite före klassen. Vi börjar klassen med att landa lite i våra egna kroppar på mattan, sedan gör vi en kort övning för att öppna upp för gongens vibrationer. Under ett gongbad sköljs din kropp över med toner och vibrationer. Det är helt okej att somna, avbryta om man vill pausa lite eller ändra positionen som du ligger i under gongbadet. Här är fokuset på att ha en skön stund snarare än att prestera något. 

Många personer kan upplever gongbadet olika, för vissa kan det hjälpa dem att komma ned i varv, för andra hjälper vibrationen att lösa upp fysiska spänningar, och vissa får en efterlängtad stund av djup vila.

Inför gongbadet kan det vara bra att dricka extra mycket vatten, annars är det bara att komma som du är och sätt på dig sköna kläder så du verkligen har det behagligt under tiden på mattan.

På centret finns mattor, bolster och filtar som du kan använda. 

Praktisk info:
Datum & tid: söndag 28 april kl 16:00-17:30
Plats: Ayurvediskt Center Malmö, Skeppsbron 5

Pris: 350kr
Ledare: Jennifer Sameland, klangskålmassör och diplomerad intuitiv gongspelare 

Anmälan görs här 

Din bokning är bekräftad när den är betald.

Din bokning är bindande men inte personlig så du kan ge bort den till en vän om du får förhinder.

Om du redan är insatt i Attraktionslagen, kanske praktiserat både meditation och manifestering en tid så är detta kursen för dig.

För dig som vill bygga vidare på din intuition och vara i nuet på ett sätt som gynnar ditt mående.
Intuitionen är det som hjälper oss att göra medvetna val och handla efter vårt Själv- vår kärna
Kursen hjälper dig att höja din vibration genom meditation och rörelse. Vi kommer utöva yoga, dans, shaking och annat som på olika sätt utmanar vårt mind body and soul. När vi är i balans och vibrerar på den nivån vi önskar för att kunna manifestera så kommer du uppleva en känsla av välbehag och att allt bara "flyter" på.
Du befinner dig då i flödet. Du ÄR flödet

Under 5 onsdagar mötts vi och plockar åt oss av ett "smörgåsbord" med olika metoder och sätt att uppleva vårt Sanna själv mer och mer i vårt liv

Gabriela Bernardini har studerat både beteendevetenskap och ledarskap. Hon är REIKI healer och utbildad alkohol och drogterapeut samt har coachat och väglett människor att förflytta sig energi och känslomässigt och därmed kunna manifestera en bättre verklighet för sig själva.

Plats: Ayurvediskt Center i Malmö
Datum: Onsdagar START 1/5 kl 18.00-20.30
8/5, 15/5, 22/5, 29/5
Investering: 2500 kr
Anmälan: görs till : gabriela.bernardini@hotmail.se med namn och datum till kursen samt eventuella allergier

Har du eventuella frågor kring kursen tveka inte att höra av dig!
När du har fått bekräftelse och info görs inbetalning till Swish.
OBS! Anmälan och betalning är bindande men inte personlig (det innebär ingen återbetalning men annan person kan ta över din plats)

Du får Swishnummer för att betala när kursen bekräftas senast 7 dagar innan kursen.

Observera att vid färre än 3 anmälda ställs kursen in

Varmt välkommen
KärLek Gabriela

Welcome to a course in Hypnobirthing

This Hypnobirthing (the Mongan Method) course is a prenatal course that includes special breathing, relaxation, visualization, meditative practice, as well as the physiology of birth, attention to nutrition and positive body toning. Hypnobirthing's philosophy is that birth is something natural and healthy. Through learning deep relaxation the birthing person will learn to trust that their body knows how to bring their baby into the world in a gentle and calm way.

This course is open for first time parents-to-be as well as people who have previously given birth. No prior experience of hypnosis is needed. The pregnant person may bring the support person of their choice to the course; partner, friend, doula, etc. It's recommended to start the course at around 20 weeks of gestation to ensure enough time to practice the techniques being taught.

The course is divided into 5 units, 2,5 hours each. Each couple (pregnant person and birth companion) receives one copy of the book "Hypnobirthing" by Marie Mongan, a coil with information and relaxation scripts and an audio download of relaxation scripts.

During the course you will learn

• How to assist, rather than resist, your natural birthing instincts.

• The vocabulary for calm and gentle birthing.

• Rapid and instant self-relaxation techniques and deepening techniques.

• Breathing techniques for labor and birthing.

• Hypnotic relaxation and visualization.

• The Birth companion’s role in birthing.

• Preparing the body for birthing.

• Releasing negative emotions, fears and limiting thoughts.

• Birth explained simply.

• As labor advances – birthing with your baby.

• Protecting the natural birthing experience.

• Positions for descent and birthing.

• Family bonding with your baby.

• And so much more!

The course will be in English and course material is in English. If the composition of the group is Swedish-speaking, the course will be held in Swedish and the course material is in English.

The group size is limited, sign up today to not miss your spot!
Dates: weekly, starting May 7 and last block June 11 (totally 5 blocks - no class May 28)
Time: 1730-2000 hrs
Fee: 4300kr per couple (material included)
Sign up: send e-mail to info@ayurvedisktcenter.se

Welcome!
Nandi Zulu

ABOUT Nandi

I am a doula, midwife, hypnobirthing instructor and a mother of three.

For close to two years I have been teaching Hypnobirthing to expectant parents outside my job in the delivery & post natal ward. After graduating from midwifery school in 2021 I still felt something was missing in my tool kit, so that same year I became a Hypnobirthing educator. Hypnobirthing is an approach that I love and can really relate to, as I know how beneficial breath and relaxation is during pregnancy and birth. Teaching Hypnobirthing lets me be a part of families journey into parenthood through educating and empowering them in a holistic way. The five week course gives you space to ask questions and learn a lot of new things, I’m looking forward to sharing this course and this time in life with you!

EN KVÄLL MED HÖGRE ENERGI & ÅTERFÖRENINGAR

Välkommen till en magisk kväll ihop med Andevärlden. Magdalena öppnar upp och bjuder in Andevärlden för att förmedla budskap och meddelanden från gruppens nära och kära. Kvällen bjuder på hög energi, återföreningar, healing och kära möten. 

Vem som kommer igenom kan vi inte bestämma i förväg utan det är Andevärlden som avgör. Det är dock fint att ta med sig en intention eller en ägodel av den vi önskar kontakt med. Som deltagare är det viktigt att vara aktiv och lyssna in vad Magdalena förmedlar och att samarbeta för att snabbt kunna identifiera andekontakten. Du svarar då ja, nej eller osäker.

DATUM & TID

10 maj kl 18.00-20.00

17 maj kl 18.30-20.30 VIP - endast 8 personer, alla får budskap

ANMÄLAN

Anmälan görs till info@soulutions.se

INVESTERING

För att garantera din plats swishar du summan 144 kr per person och kväll till nummer 123 117 45 98, efter att din anmälan är bekräftad.

KVÄLLENS UPPLÄGG

18-18.15 Välkomna, en introduktion till mediumskap
18.15-18.45 Magdalena bjuder in Andevärlden och förmedlar budskap från nära och kära
18.45-19.00 Paus med lätt fika
19.00-19.30 Kortare intuitiva intoningar till några i publiken, så kallade physchic readings
19.30-19.45 Healing i grupp
19.45-20.00 Avslutning

Om Magdalena

Magdalena är aktiv i Malmö med kurser i personlig och spirituell utveckling, individuella sessioner såsom coaching, healing, och vägledning. 

Hennes transformerande resa och livserfarenhet, från Business coach till Spirituell vägledare och Medium, är både inspirerande och visar på möjligheterna att nå vår egen inre kraft som vi alla bär på.

På senare år har Magdalena fokuserat på att vidareutbilda sig och utveckla sina spirituella gåvor inom mediumskap och kanalisering hos Helena Omfors, Camilla Elfving och Billy Cook.

Välkommen på gongbad - ett perfekt sätt att avsluta veckan och helgen med en stunds vila och avslappning. 

Ett gongbad kan hjälpa dig att komma ned i djup vila och ge dig möjlighet att landa skönt i kroppen. Under ett passet badar kroppen i gongens läkande vibrationer. för att delta behöver du inte ha någon tidigare erfarenhet av varken yoga eller meditation, bara en önskan om en stunds vila.

Dörrarnas öppnas en halvtimme innan gongbadet börjar, då har du möjlighet att komma och dricka nybryggt te och landa lite före klassen. Vi börjar klassen med att landa lite i våra egna kroppar på mattan, sedan gör vi en kort övning för att öppna upp för gongens vibrationer. Under ett gongbad sköljs din kropp över med toner och vibrationer. Det är helt okej att somna, avbryta om man vill pausa lite eller ändra positionen som du ligger i under gongbadet. Här är fokuset på att ha en skön stund snarare än att prestera något. 

Många personer kan upplever gongbadet olika, för vissa kan det hjälpa dem att komma ned i varv, för andra hjälper vibrationen att lösa upp fysiska spänningar, och vissa får en efterlängtad stund av djup vila.

Inför gongbadet kan det vara bra att dricka extra mycket vatten, annars är det bara att komma som du är och sätt på dig sköna kläder så du verkligen har det behagligt under tiden på mattan.

På centret finns mattor, bolster och filtar som du kan använda. 

Praktisk info:
Datum & tid: söndag 12 maj kl 18:00-19:30
Plats: Ayurvediskt Center Malmö, Skeppsbron 5

Pris: 350kr
Ledare: Jennifer Sameland, klangskålmassör och diplomerad intuitiv gongspelare 

Anmälan görs här 

Din bokning är bekräftad när den är betald.

Din bokning är bindande men inte personlig så du kan ge bort den till en vän om du får förhinder.

I warmly invite you, whether you’re a mom or dad, to join me for a baby massage class at Ayurvedic Center Malmö.

Explore the wonderful experience of bonding with your little one by engaging in tender touch and maintaining eye contact in a serene environment.

The benefits of baby massage are numerous:

- Promotes relaxation and better sleep
- Improves circulation and supports skin health
- Alleviates common discomforts such as gas, colic, constipation, and teething pain

During our session, you will learn essential techniques and valuable insights, and personally massage your baby with sesame oil. It is suitable for children from 4 weeks old with no maximum age limit.

For your comfort, soft yoga mats and towels will be provided on the floor. The session includes fika with light snacks and tea.

The course will be in English

Date: May 15th, Wednesday

Time: 10:00 to 12:00

Sign up: email me at doulabeatrizfacio@gmail.com

Investment: SEK 350. Swish me at +46736358029

I’m looking forward to sharing this enriching experience with you!
Beatriz Facio

About Beatriz:

I am a postpartum doula with a background as a PhD nurse specializing in child health.
As a postpartum doula, I provide personalized guidance, supporting a confident transition from pregnancy to postpartum and facilitating an easier journey into parenthood. In 2022, I completed a Developmental Baby Massage Teacher Course by Peter Walker and the Federation of Antenatal Educators. This training has equipped me with the expertise to offer nurturing and soothing baby massages, aiming to promote their development and strengthen the bond between them and their parents.

Have you studied a basic ayurveda course of any kind and would like to deepen your knowledge? Would you like to be a part of a study group, in which we meet and study traditional Ayurvedic texts together?

We are forming a new group. We will meet on 6 occasions during May-Juli at the Ayurvediskt Center Malmö. For this first period, we are going to study parts of Ashtanga Hridayam. It is the third book of the "Brihatrayi", the great 3 texts of Ayurveda. The first 2 are Charaka Samhita and Sushruta Samhita. The Ashtanga Hridayam is of a more recent origin than the previous two. Various datings ascribe it to the 7th – 8th century AD. It summaries and offers better structure of the previous two.

"For an intelligent person, the whole world is a teacher, so one should imitate the world after carefully considering their meaning and effects of such actions." -Ashtanga Hridayam Sü. Ch. 2: ver. 45

Topics of the first sessions:
* Desire for long life
* Daily regimen
* Seasonal regimen
* Prevention of diseases
* Knowledge of liquid materials
* Nature of food materials
* Protection of food
* Proper quantity of food
* Knowledge of substances
* Classification of tastes

When: May 17, 31. June 7, 28. July 12, 26. Each session will be on Friday 16.00-18.00. It is possible to attend online once or twice  but we prefer that you attend the group at the center.

Who: Arnaldo Kaminer is an Ayurveda practitioner who studied 3 years of Ayurveda college in Israel, followed by half a year of medical practice in various Ayurveda centers in India.

How much: The group is donation based.

Sign-up: via email to info@ayurvedisktcenter.se

EN KVÄLL MED HÖGRE ENERGI & ÅTERFÖRENINGAR

Välkommen till en magisk kväll ihop med Andevärlden. Magdalena öppnar upp och bjuder in Andevärlden för att förmedla budskap och meddelanden från gruppens nära och kära. Kvällen bjuder på hög energi, återföreningar, healing och kära möten. 

Vem som kommer igenom kan vi inte bestämma i förväg utan det är Andevärlden som avgör. Det är dock fint att ta med sig en intention eller en ägodel av den vi önskar kontakt med. Som deltagare är det viktigt att vara aktiv och lyssna in vad Magdalena förmedlar och att samarbeta för att snabbt kunna identifiera andekontakten. Du svarar då ja, nej eller osäker.

DATUM & TID

17 maj kl 18.30-20.30 VIP - endast 8 personer, alla får budskap

ANMÄLAN

Anmälan görs till info@soulutions.se

INVESTERING

För att garantera din plats swishar du summan 144 kr per person och kväll till nummer 123 117 45 98, efter att din anmälan är bekräftad.

KVÄLLENS UPPLÄGG

18.30-18.45 Välkomna, en introduktion till mediumskap
18.45-19.15 Magdalena bjuder in Andevärlden och förmedlar budskap från nära och kära
19.15-19.30 Paus med lätt fika
19.30-20.00 Kortare intuitiva intoningar till några i publiken, så kallade physchic readings
20.00-20.15 Healing i grupp
20.15-20.30 Avslutning

Om Magdalena

Magdalena är aktiv i Malmö med kurser i personlig och spirituell utveckling, individuella sessioner såsom coaching, healing, och vägledning. 

Hennes transformerande resa och livserfarenhet, från Business coach till Spirituell vägledare och Medium, är både inspirerande och visar på möjligheterna att nå vår egen inre kraft som vi alla bär på.

På senare år har Magdalena fokuserat på att vidareutbilda sig och utveckla sina spirituella gåvor inom mediumskap och kanalisering hos Helena Omfors, Camilla Elfving och Billy Cook.

Välkommen på gongbad - ett perfekt sätt att avsluta veckan och helgen med en stunds vila och avslappning. 

Ett gongbad kan hjälpa dig att komma ned i djup vila och ge dig möjlighet att landa skönt i kroppen. Under ett passet badar kroppen i gongens läkande vibrationer. för att delta behöver du inte ha någon tidigare erfarenhet av varken yoga eller meditation, bara en önskan om en stunds vila.

Dörrarnas öppnas en halvtimme innan gongbadet börjar, då har du möjlighet att komma och dricka nybryggt te och landa lite före klassen. Vi börjar klassen med att landa lite i våra egna kroppar på mattan, sedan gör vi en kort övning för att öppna upp för gongens vibrationer. Under ett gongbad sköljs din kropp över med toner och vibrationer. Det är helt okej att somna, avbryta om man vill pausa lite eller ändra positionen som du ligger i under gongbadet. Här är fokuset på att ha en skön stund snarare än att prestera något. 

Många personer kan upplever gongbadet olika, för vissa kan det hjälpa dem att komma ned i varv, för andra hjälper vibrationen att lösa upp fysiska spänningar, och vissa får en efterlängtad stund av djup vila.

Inför gongbadet kan det vara bra att dricka extra mycket vatten, annars är det bara att komma som du är och sätt på dig sköna kläder så du verkligen har det behagligt under tiden på mattan.

På centret finns mattor, bolster och filtar som du kan använda. 

Praktisk info:
Datum & tid: fredag 24 maj kl 18:30-20:00
Plats: Ayurvediskt Center Malmö, Skeppsbron 5

Pris: 350kr
Ledare: Jennifer Sameland, klangskålmassör och diplomerad intuitiv gongspelare 

Anmälan görs här 

Din bokning är bekräftad när den är betald.

Din bokning är bindande men inte personlig så du kan ge bort den till en vän om du får förhinder.

KAT står för Kundalini Activation Transmission som är en direkt energiöverföring av kundalini ( livskraft ) och non-duality ( högre medvetande tillstånd, oneness )

KAT är en naturlig och trygg process, där man genom att släppa taget och låta energin få flöda fritt din den ska, skapar ett tryggare kundalini uppvak.

Energin är väldigt intelligent och man får precis så mycke man är redo för. KAT skiljer sig från andra Kundalini praktiker där man med viljekraft genererar energin via rotchackrat.

I en klass går energin in genom kronchackrat, frigör blockeringar och stagnationer tills den slutligen når rotchackrat och kan flöda fritt däremellan. På så sätt chockas inte ditt system.

Under en klass ligger du på en yoga matta med slutna ögon. Hög musik spelas samtidigt som facilitatorn aktiverar energin genom att ta på olika chackra och meridian punkter på din kropp.

Spontana rörelser, känsloreleases  så som skrik skratt och gråt är vanligt. Andra sensationer är att man ser bilder, färger, får visioner, känner en värme eller kyla i kroppen. Man kan även bli tung , uppleva bliss , eller bara vila i ett tillstånd av non-duality.

Allt man behöver göra är att låta allt som vill komma upp få komma, surrender är ledordet i KAT!

Många upplever att det är en frigörande, renande och läkande process. Den stärker intuitionen, tar dig närmare ditt hjärta och din true essence. Djupare insikter och en rikare syn på livet är något många upplever om man går på KAT regelbundet.

Även om det som händer på mattan är väldigt härligt och frigörande, så är det vad som händer i livet utanför sessionerna som är det viktiga.

FÖRBEREDELSER INFÖR EN KLASS

• Ät lätt under dagen och senast 3 timmar innan en klass.

•Undvik kaffe och koffein.

•Undvik alkohol och droger

•Bär bekväma mjuka kläder.

•Kom med ett öppet sinne 

•Drick mycket vatten under dagen men även efter klassen, då energin är väldigt utrensande.

•Kom 10 min innan klassen.

OBS!

Ej lämplig för-
Dig som är under 18 år
Dig som har epilepsi
Dig som är gravid i 3:e trimestern 

Kostnad 500 kr

Anmälan via länk

Varmt välkommen!

Jennie Cederlund

Välkommen på gongbad - ett perfekt sätt att avsluta veckan och helgen med en stunds vila och avslappning. 

Ett gongbad kan hjälpa dig att komma ned i djup vila och ge dig möjlighet att landa skönt i kroppen. Under ett passet badar kroppen i gongens läkande vibrationer. för att delta behöver du inte ha någon tidigare erfarenhet av varken yoga eller meditation, bara en önskan om en stunds vila.

Dörrarnas öppnas en halvtimme innan gongbadet börjar, då har du möjlighet att komma och dricka nybryggt te och landa lite före klassen. Vi börjar klassen med att landa lite i våra egna kroppar på mattan, sedan gör vi en kort övning för att öppna upp för gongens vibrationer. Under ett gongbad sköljs din kropp över med toner och vibrationer. Det är helt okej att somna, avbryta om man vill pausa lite eller ändra positionen som du ligger i under gongbadet. Här är fokuset på att ha en skön stund snarare än att prestera något. 

Många personer kan upplever gongbadet olika, för vissa kan det hjälpa dem att komma ned i varv, för andra hjälper vibrationen att lösa upp fysiska spänningar, och vissa får en efterlängtad stund av djup vila.

Inför gongbadet kan det vara bra att dricka extra mycket vatten, annars är det bara att komma som du är och sätt på dig sköna kläder så du verkligen har det behagligt under tiden på mattan.

På centret finns mattor, bolster och filtar som du kan använda. 

Praktisk info:
Datum & tid: söndag 2 juni kl 16:00-17:30
Plats: Ayurvediskt Center Malmö, Skeppsbron 5

Pris: 350kr
Ledare: Jennifer Sameland, klangskålmassör och diplomerad intuitiv gongspelare 

Anmälan görs här 

Din bokning är bekräftad när den är betald.

Din bokning är bindande men inte personlig så du kan ge bort den till en vän om du får förhinder.

Breastfeeding Course for Parents to Be

In this course you will learn the basics of the anatomy of breastfeeding, what to expect in the first days and weeks of your breastfeeding journey, how to deal with the most common issues during breastfeeding and much, much more.

The course is aimed at parents to be who want to have a solid base of knowledge to stand on as they embark on their breastfeeding journey with their new baby. The course is aimed at both parents, or a parent to be and a support person. The course is suitable for first time parents who have never breastfed as well as parents who have breastfeed but feel like they need more preparation and support this time around.

The course will be held in English.

Cost 1500kr per couple.
From 9:30-12:30 June 4th, at Ayurvediskt center, Malmö
Sign up by e-mailing: midwifenandi@gmail.com

About Nandi
As a Doula, Midwife and a mother myself I have a lot of knowledge when it comes to breastfeeding. I have worked for over 5 years in the postnatal ward as well as in neonatal care where supporting breastfeeding parents is a big part of my job. I have also taken several courses and read several books on breastfeeding. With my experience and knowledge I have now put together this course.

Why is a course in breastfeeding needed?
In my over 6 years of working with breastfeeding, mainly in the postnatal ward it has become very clear to me that expectant parents need more information and knowledge before they embark on their breastfeeding journey. Breastfeeding can be a challenge that not all new parents are prepared to face, and there is a lack of the knowledge and tools needed to deal with possible bumps along the road. I want to bridge the gap between breastfeeding knowledge and practice and hope that this course will give you the tools you need to meet your breastfeeding goals

I warmly invite you, whether you’re a mom or dad, to join me for a baby massage class at Ayurvedic Center Malmö.

Explore the wonderful experience of bonding with your little one by engaging in tender touch and maintaining eye contact in a serene environment.

The benefits of baby massage are numerous:

- Promotes relaxation and better sleep
- Improves circulation and supports skin health
- Alleviates common discomforts such as gas, colic, constipation, and teething pain

During our session, you will learn essential techniques and valuable insights, and personally massage your baby with sesame oil. It is suitable for children from 4 weeks old with no maximum age limit.

For your comfort, soft yoga mats and towels will be provided on the floor. The session includes fika with light snacks and tea.

The course will be in English

Date: June 10, Monday

Time: 10:00 to 12:00

Sign up: email me at doulabeatrizfacio@gmail.com

Investment: SEK 350. Swish me at +46736358029

I’m looking forward to sharing this enriching experience with you!
Beatriz Facio

About Beatriz:

I am a postpartum doula with a background as a PhD nurse specializing in child health.
As a postpartum doula, I provide personalized guidance, supporting a confident transition from pregnancy to postpartum and facilitating an easier journey into parenthood. In 2022, I completed a Developmental Baby Massage Teacher Course by Peter Walker and the Federation of Antenatal Educators. This training has equipped me with the expertise to offer nurturing and soothing baby massages, aiming to promote their development and strengthen the bond between them and their parents.

Välkommen på Nordisk-Ayurvedisk matlagning med den holistiska gastronomen Leon Ayman Hanna. 

I kursen kommer du lära dig att laga ayurvedisk och holistisk kost med säsongens lokala råvaror från bland annat Bondens skafferi. Dagen startar med en snabb genomgång av ayurveda, säsongernas dominerande dosha och varför vi bör äta mer lokalt och efter säsong. Avslutningsvis visar Leon även gastronomiska tekniker, uppläggningar och färger. 

Leon bor i Skåne, är holistisk gastronom, ayurvedisk hälsorådgivare och matkreatör på retreats som har en stark kärlek till hållbarhet och nynordisk matkultur. Ni kan se mer av hans verk på Instagram @gastroyogi

När: 12 juni kl 17.00 - 20.00

Var: Skeppsbron 5

Pris: 1300 kr

Anmälan: via mail till info@ayurvedisktcenter.se

Varmt välkommen på MACHI on Tour Malmö

Shamanen Francisca Infante kommer till Malmö och kommer att hålla 2 ceremonier på Ayurvedisk Center, Malmö. 

Fredag 2024-06-14 kl: 17:30-21:30

Rapéceremoni med Trumma och Andningsövningar

I denna ceremoni släpper vi tung energi (tunga känslor) till Moder Jord tillsammans med anden av tobak och med hjälp av trumman och de andliga medhjälparna befriar vi oss från det tunga. Det blir en inre resa i grupp. En magisk upplevelse som är mycket uppskattad. 

Söndag: 2024-06-16 kl 17:30-21:30

Cacaoceremoni, Soundhealing och Andningsövningar

I denna ceremoni fyller vi på med ny energi. Vi kommer att ha fokus på manifestation och att öppna upp våra hjärtan för att skapa mer kontakt med oss själva, vår skapar kraft och konsten att manifestera med hjälp av intentioner och anden av Cacao tillsammans med alla de andra hjälparna från andevärlden och Moder Jord.

Francisca Infante är praktiserande shaman som vandrat den Shamanska vägen sen barnsben då hon redan som liten upplevde sig ha kontakt med de fyra elementen, själar, djur samt väsen och som professionell  shaman sedan 2018. 

Hon följer inkatraditionen, har sitt ursprung i Chile, född i Sverige. Hon arbetar inom finansvärlden när hon inte arbetar som shaman och hon älskar sitt arbete, har god renommé bland klienter och driver sin verksamhet i Gamla Stan, Stockholm. 

Hon driver också 2 olika retreats ett utanför Uppsala och det andra utanför Murcia i Spanien. 

Mer om Shamanen Francisca kan du läsa på hennes hemsida

Under hennes vistelse i Malmö så kommer hon även att hålla privata behandlingar. 

 www.machi.se

Du bokar din plats här

I warmly invite you, whether you’re a mom or dad, to join me for a baby massage class at Ayurvedic Center Malmö.

Explore the wonderful experience of bonding with your little one by engaging in tender touch and maintaining eye contact in a serene environment.

The benefits of baby massage are numerous:

- Promotes relaxation and better sleep
- Improves circulation and supports skin health
- Alleviates common discomforts such as gas, colic, constipation, and teething pain

During our session, you will learn essential techniques and valuable insights, and personally massage your baby with sesame oil. It is suitable for children from 4 weeks old with no maximum age limit.

For your comfort, soft yoga mats and towels will be provided on the floor. The session includes fika with light snacks and tea.

The course will be in English

Date: July 12, Friday

Time: 10:00 to 12:00

Sign up: email me at doulabeatrizfacio@gmail.com

Investment: SEK 350. Swish me at +46736358029

I’m looking forward to sharing this enriching experience with you!
Beatriz Facio

About Beatriz:

I am a postpartum doula with a background as a PhD nurse specializing in child health.
As a postpartum doula, I provide personalized guidance, supporting a confident transition from pregnancy to postpartum and facilitating an easier journey into parenthood. In 2022, I completed a Developmental Baby Massage Teacher Course by Peter Walker and the Federation of Antenatal Educators. This training has equipped me with the expertise to offer nurturing and soothing baby massages, aiming to promote their development and strengthen the bond between them and their parents.

Welcome to Postpartum Planning Workshop for Parents!

This workshop is designed to support parents as they navigate the transformative journey of the postpartum period. It is open for parents-to-be, new parents as well as for not-first-time parents. Each experience is unique!

The attendance of both partners is encouraged because it promotes a sense of unity, shared responsibility, and mutual support. But, if you are a solo or independent mother, you are welcome to bring a close friend.

During this 3-hour session, you will be guided in creating a comprehensive and personalized postpartum plan that addresses the five postpartum universal needs: extended rest, nourishing nutrition, loving touch, connection with wise women and spiritual well-being, and contact with nature. Moreover, you will have the opportunity to reflect on your preferences, identify potential obstacles, and strategize ways to overcome them. We will also discuss the importance of setting boundaries and managing visitors to ensure a peaceful and restful environment.

By the end of this workshop, you will have a clear roadmap for your postpartum journey, empowering you to communicate your needs effectively, seek assistance when necessary, and cultivate a strong support network. My aim is for you, mother, to emerge from the postpartum period feeling strengthened, connected, and deeply fulfilled.

The workshop and material will be in English!

Reserve your spot today, as space is limited to 5 couples.

Date: August 4

Time: 10:00 – 13:00h

Investment: 680kr per couple

To register, please email me at doulabeatrizfacio@gmail.com and let me know the chosen date.

Look forward to welcoming and supporting you on this incredible journey!

Warm regards,

Beatriz Facio

I warmly invite you, whether you’re a mom or dad, to join me for a baby massage class at Ayurvedic Center Malmö.

Explore the wonderful experience of bonding with your little one by engaging in tender touch and maintaining eye contact in a serene environment.

The benefits of baby massage are numerous:

- Promotes relaxation and better sleep
- Improves circulation and supports skin health
- Alleviates common discomforts such as gas, colic, constipation, and teething pain

During our session, you will learn essential techniques and valuable insights, and personally massage your baby with sesame oil. It is suitable for children from 4 weeks old with no maximum age limit.

For your comfort, soft yoga mats and towels will be provided on the floor. The session includes fika with light snacks and tea.

The course will be in English

Date: August 13, Tuesday

Time: 10:00 to 12:00

Sign up: email me at doulabeatrizfacio@gmail.com

Investment: SEK 350. Swish me at +46736358029

I’m looking forward to sharing this enriching experience with you!
Beatriz Facio

About Beatriz:

I am a postpartum doula with a background as a PhD nurse specializing in child health.
As a postpartum doula, I provide personalized guidance, supporting a confident transition from pregnancy to postpartum and facilitating an easier journey into parenthood. In 2022, I completed a Developmental Baby Massage Teacher Course by Peter Walker and the Federation of Antenatal Educators. This training has equipped me with the expertise to offer nurturing and soothing baby massages, aiming to promote their development and strengthen the bond between them and their parents.

Welcome to a course in Hypnobirthing

This Hypnobirthing (the Mongan Method) course is a prenatal course that includes special breathing, relaxation, visualization, meditative practice, as well as the physiology of birth, attention to nutrition and positive body toning. Hypnobirthing's philosophy is that birth is something natural and healthy. Through learning deep relaxation the birthing person will learn to trust that their body knows how to bring their baby into the world in a gentle and calm way.

This course is open for first time parents-to-be as well as people who have previously given birth. No prior experience of hypnosis is needed. The pregnant person may bring the support person of their choice to the course; partner, friend, doula, etc. It's recommended to start the course at around 20 weeks of gestation to ensure enough time to practice the techniques being taught.

The course is divided into 5 units, 2,5 hours each. Each couple (pregnant person and birth companion) receives one copy of the book "Hypnobirthing" by Marie Mongan, a coil with information and relaxation scripts and an audio download of relaxation scripts.

During the course you will learn

• How to assist, rather than resist, your natural birthing instincts.

• The vocabulary for calm and gentle birthing.

• Rapid and instant self-relaxation techniques and deepening techniques.

• Breathing techniques for labor and birthing.

• Hypnotic relaxation and visualization.

• The Birth companion’s role in birthing.

• Preparing the body for birthing.

• Releasing negative emotions, fears and limiting thoughts.

• Birth explained simply.

• As labor advances – birthing with your baby.

• Protecting the natural birthing experience.

• Positions for descent and birthing.

• Family bonding with your baby.

• And so much more!

The course will be in English and course material is in English. If the composition of the group is Swedish-speaking, the course will be held in Swedish and the course material is in English.

The group size is limited, sign up today to not miss your spot!
Dates: weekly, starting August 13 and last block September 10 (totally 5 blocks)
Time: 1730-2000 hrs
Fee: 4300kr per couple (material included)
Sign up: send e-mail to info@ayurvedisktcenter.se

Welcome!
Nandi Zulu

ABOUT Nandi

I am a doula, midwife, hypnobirthing instructor and a mother of three.

For close to two years I have been teaching Hypnobirthing to expectant parents outside my job in the delivery & post natal ward. After graduating from midwifery school in 2021 I still felt something was missing in my tool kit, so that same year I became a Hypnobirthing educator. Hypnobirthing is an approach that I love and can really relate to, as I know how beneficial breath and relaxation is during pregnancy and birth. Teaching Hypnobirthing lets me be a part of families journey into parenthood through educating and empowering them in a holistic way. The five week course gives you space to ask questions and learn a lot of new things, I’m looking forward to sharing this course and this time in life with you!

I warmly invite you, whether you’re a mom or dad, to join me for a baby massage class at Ayurvedic Center Malmö.

Explore the wonderful experience of bonding with your little one by engaging in tender touch and maintaining eye contact in a serene environment.

The benefits of baby massage are numerous:

- Promotes relaxation and better sleep
- Improves circulation and supports skin health
- Alleviates common discomforts such as gas, colic, constipation, and teething pain

During our session, you will learn essential techniques and valuable insights, and personally massage your baby with sesame oil. It is suitable for children from 4 weeks old with no maximum age limit.

For your comfort, soft yoga mats and towels will be provided on the floor. The session includes fika with light snacks and tea.

The course will be in English

Date: September 13, Friday

Time: 10:00 to 12:00

Sign up: email me at doulabeatrizfacio@gmail.com

Investment: SEK 350. Swish me at +46736358029

I’m looking forward to sharing this enriching experience with you!
Beatriz Facio

About Beatriz:

I am a postpartum doula with a background as a PhD nurse specializing in child health.
As a postpartum doula, I provide personalized guidance, supporting a confident transition from pregnancy to postpartum and facilitating an easier journey into parenthood. In 2022, I completed a Developmental Baby Massage Teacher Course by Peter Walker and the Federation of Antenatal Educators. This training has equipped me with the expertise to offer nurturing and soothing baby massages, aiming to promote their development and strengthen the bond between them and their parents.

Welcome to a course in Hypnobirthing

This Hypnobirthing (the Mongan Method) course is a prenatal course that includes special breathing, relaxation, visualization, meditative practice, as well as the physiology of birth, attention to nutrition and positive body toning. Hypnobirthing's philosophy is that birth is something natural and healthy. Through learning deep relaxation the birthing person will learn to trust that their body knows how to bring their baby into the world in a gentle and calm way.

This course is open for first time parents-to-be as well as people who have previously given birth. No prior experience of hypnosis is needed. The pregnant person may bring the support person of their choice to the course; partner, friend, doula, etc. It's recommended to start the course at around 20 weeks of gestation to ensure enough time to practice the techniques being taught.

The course is divided into 5 units, 2,5 hours each. Each couple (pregnant person and birth companion) receives one copy of the book "Hypnobirthing" by Marie Mongan, a coil with information and relaxation scripts and an audio download of relaxation scripts.

During the course you will learn

• How to assist, rather than resist, your natural birthing instincts.

• The vocabulary for calm and gentle birthing.

• Rapid and instant self-relaxation techniques and deepening techniques.

• Breathing techniques for labor and birthing.

• Hypnotic relaxation and visualization.

• The Birth companion’s role in birthing.

• Preparing the body for birthing.

• Releasing negative emotions, fears and limiting thoughts.

• Birth explained simply.

• As labor advances – birthing with your baby.

• Protecting the natural birthing experience.

• Positions for descent and birthing.

• Family bonding with your baby.

• And so much more!

The course will be in English and course material is in English. If the composition of the group is Swedish-speaking, the course will be held in Swedish and the course material is in English.

The group size is limited, sign up today to not miss your spot!
Dates: weekly, starting October 1 and last block October 29 (totally 5 blocks)
Time: 1730-2000 hrs
Fee: 4300kr per couple (material included)
Sign up: send e-mail to info@ayurvedisktcenter.se

Welcome!
Nandi Zulu

ABOUT Nandi

I am a doula, midwife, hypnobirthing instructor and a mother of three.

For close to two years I have been teaching Hypnobirthing to expectant parents outside my job in the delivery & post natal ward. After graduating from midwifery school in 2021 I still felt something was missing in my tool kit, so that same year I became a Hypnobirthing educator. Hypnobirthing is an approach that I love and can really relate to, as I know how beneficial breath and relaxation is during pregnancy and birth. Teaching Hypnobirthing lets me be a part of families journey into parenthood through educating and empowering them in a holistic way. The five week course gives you space to ask questions and learn a lot of new things, I’m looking forward to sharing this course and this time in life with you!

I warmly invite you, whether you’re a mom or dad, to join me for a baby massage class at Ayurvedic Center Malmö.

Explore the wonderful experience of bonding with your little one by engaging in tender touch and maintaining eye contact in a serene environment.

The benefits of baby massage are numerous:

- Promotes relaxation and better sleep
- Improves circulation and supports skin health
- Alleviates common discomforts such as gas, colic, constipation, and teething pain

During our session, you will learn essential techniques and valuable insights, and personally massage your baby with sesame oil. It is suitable for children from 4 weeks old with no maximum age limit.

For your comfort, soft yoga mats and towels will be provided on the floor. The session includes fika with light snacks and tea.

The course will be in English

Date: October 15, Tuesday

Time: 10:00 to 12:00

Sign up: email me at doulabeatrizfacio@gmail.com

Investment: SEK 350. Swish me at +46736358029

I’m looking forward to sharing this enriching experience with you!
Beatriz Facio

About Beatriz:

I am a postpartum doula with a background as a PhD nurse specializing in child health.
As a postpartum doula, I provide personalized guidance, supporting a confident transition from pregnancy to postpartum and facilitating an easier journey into parenthood. In 2022, I completed a Developmental Baby Massage Teacher Course by Peter Walker and the Federation of Antenatal Educators. This training has equipped me with the expertise to offer nurturing and soothing baby massages, aiming to promote their development and strengthen the bond between them and their parents.

Welcome to a course in Hypnobirthing

This Hypnobirthing (the Mongan Method) course is a prenatal course that includes special breathing, relaxation, visualization, meditative practice, as well as the physiology of birth, attention to nutrition and positive body toning. Hypnobirthing's philosophy is that birth is something natural and healthy. Through learning deep relaxation the birthing person will learn to trust that their body knows how to bring their baby into the world in a gentle and calm way.

This course is open for first time parents-to-be as well as people who have previously given birth. No prior experience of hypnosis is needed. The pregnant person may bring the support person of their choice to the course; partner, friend, doula, etc. It's recommended to start the course at around 20 weeks of gestation to ensure enough time to practice the techniques being taught.

The course is divided into 5 units, 2,5 hours each. Each couple (pregnant person and birth companion) receives one copy of the book "Hypnobirthing" by Marie Mongan, a coil with information and relaxation scripts and an audio download of relaxation scripts.

During the course you will learn

• How to assist, rather than resist, your natural birthing instincts.

• The vocabulary for calm and gentle birthing.

• Rapid and instant self-relaxation techniques and deepening techniques.

• Breathing techniques for labor and birthing.

• Hypnotic relaxation and visualization.

• The Birth companion’s role in birthing.

• Preparing the body for birthing.

• Releasing negative emotions, fears and limiting thoughts.

• Birth explained simply.

• As labor advances – birthing with your baby.

• Protecting the natural birthing experience.

• Positions for descent and birthing.

• Family bonding with your baby.

• And so much more!

The course will be in English and course material is in English. If the composition of the group is Swedish-speaking, the course will be held in Swedish and the course material is in English.

The group size is limited, sign up today to not miss your spot!
Dates: weekly, starting November 12 and last block December 10 (totally 5 blocks)
Time: 1730-2000 hrs
Fee: 4300kr per couple (material included)
Sign up: send e-mail to info@ayurvedisktcenter.se

Welcome!
Nandi Zulu

ABOUT Nandi

I am a doula, midwife, hypnobirthing instructor and a mother of three.

For close to two years I have been teaching Hypnobirthing to expectant parents outside my job in the delivery & post natal ward. After graduating from midwifery school in 2021 I still felt something was missing in my tool kit, so that same year I became a Hypnobirthing educator. Hypnobirthing is an approach that I love and can really relate to, as I know how beneficial breath and relaxation is during pregnancy and birth. Teaching Hypnobirthing lets me be a part of families journey into parenthood through educating and empowering them in a holistic way. The five week course gives you space to ask questions and learn a lot of new things, I’m looking forward to sharing this course and this time in life with you!