Få en stärkt relation genom aktiv vila och samtal. Längtar du och din partner efter att komma närmare varandra och bara få vara med varandra i en kravlös miljö utan vardagens all logistik, stress & utmaningar?

Vi, Jennica Landén och Björn Lindell, kommer att hösten 2022 att erbjuda möjlighet för par att komma närmare varandra och lära känna varandra ännu bättre i en tillåtande miljö. Att ge varandra stöd, dela vad som känns viktigt, i en miljö fri från stress, krav, förväntningar är verkligen en möjlighet att reparerbara, förstärka och fördjupa sin relation.

Restorative yoga kallas också för Hjärnyoga. Då vi lever i en stressad värld är vårt ”stress”-nervsystem (sympatiska nervsystemen) ofta på högvarv och producerar adrenalin och kortisol som om vi konstant befann oss i en paniksituation. Detta kan ge flera negativa effekter på oss personligen men också i våra relationer. Genom restorative yoga och aktiv vila kan vi istället aktivera det avslappnande och helande parasympatiska nervsystemet.

I restorative yoga används mycket kuddar, block, filtar, vad som helst som gör det lättare för kroppen att komma djupt in i en icke stretchande- och liggande- position. Här stannar man sedan i flera minuter och slappnar av. Det låter enkelt men många blir förvånad över hur svårt det kan vara, och hur fantastiskt det faktiskt känns efteråt!

Det speciella med par restorative att vi hjälper varandra in i positionerna och får ömsom ge och ömsom ta emot. När din respektive partner är i position vakar du och är behjälplig om det tex skulle behövas något extra stöd. Ni ges även möjlighet att dela vad ni upplever, och vad ni upptäcker efter fullständig avslappning i närheten av er partner.

Kostnad 480 kr/par. Liten fika ingår. Max 6 par per tillfälle. Inga förkunskaper krävs.

Anmälan sker via mail till bjorn.lindell@lindellevent.se

Hoppas vi kan ses där!

Jennica & Björn