Vinyasa Flow är en yogastil där du flödar genom positionerna med ditt andetag. Genom att synkronisera rörelse med vår rytmiska andning skapas en hög kroppsnärvaro och ett balanserat sinne.

Klasserna är dynamiska och lekfulla till sin natur där du får möjlighet att utmana dig själv fysiskt och mentalt. Vi skapar värme of frigör energi för att sedan sträcka ut, slappna av och vila.

Kursen är uppbyggd med ett specifikt fokusområde för varje klass där vi går igenom grunderna, samt vanligt förekommande element för vinyasa yoga. Efter kursens gång har vi tittat närmare på bland annat solhälsningar, bakåtböj, vridningar, inversioner och höftöppnare.

Passar för såväl nybörjaren som den vana utövaren då modifikationer och variationer erbjuds.
________________________________________________________________________

Drop in för enstaka klasser kommer att släppas i mån av plats. I enlighet med den nya pandemilagen och dess resriktioner kommer det enbart att finnas fyra platser på kursen. Med andra ord är det här en fantastisk chans att fördjupa sin praktik i en liten grupp.

Var: Ayurvediskt Center, Skeppsbron 5 Malmö

När: Onsdagar 17.00 - 18.00

Pris: Vi firar nyöppning, 8 ggr 1300kr (ord pris 1500kr)

Bokning sker via:
https://www.bokadirekt.se/.../vinyasa-flow-kurs-8-veckor...

Vid frågor vänligen maila: malinbergstromyoga@gmail.com