”Stärk kontakten till ditt autentiska jag”

Min intention är att skapa ett tryggt rum där du kan känna dej välkomna precis som du är och ge plats och utrymme till det som behöver uppmärksammas i dej, stort som smått. Vi utforskar genom dans och rörelse och vi tränar oss på att lyssna på känslan, impulser och rörelsen inifrån vår kropp och låta det vi är i kontakt med komma till uttryck i dansen. Vi kommer att samtala, dansa och röra oss till varierande och inspirerande musik och vi avslutar med avslappning och reflexion. Det krävs inga dans kunskaper för att vara med, här handlar det om att märka och utforska sina egna rörelser, det egna uttrycket, din dans. Dans-och rörelseterapi är en holistisk terapiform som stöttar integration och utveckling av mentala, kroppsliga, emotionella samt sociala/relationella funktioner. Dansterapi stärker kontakten till kroppen och är en väg till ökad självkännedom.

Jag som leder heter Birgitta Ahlsell och jag är utbildad dans- och rörelseterapeut.

NÄR: Fem fredagar; 10.9, 24.9, 8.10, 22.10, 5.11 mellan kl.17.00-19.00
HUR: bekväma kläder som du kan röra dej i
Kostnad; 800 kr för alla fem tillfällen, 200 kr om du väljer att komma enstaka gånger.

Anmälan via mail eller telefon och har du frågor så är du välkommen att ringa, sms:a eller maila mej. epost@birgittaahlsell.se / mobil 0739364489
Hoppas vi ses! Birgitta
www.birgittaahlsell.se